30 oktobris 2013

Ja cilvēks ir saslimis ar sezonālās saaukstēšanās vai gripastad viņam ir labāk sēdēt mājās un pilnīgi izārstēties. Jo darbinieks, kurš varonīgi turpina atrasties darba vietā, jau pirmajā dienā nodod slimība, kā minimums, семерым saviem kolēģiem. Par to pastāstīja pētnieki, kas strādā Kalifornijas Universitātes.

Pēc zinātnieku domām, slimība kolektīvā ir pagājis, pirmkārt, caur tiem priekšmetiem, ar kuriem pacients ir cieši kontaktējas. Runa ir par telefoniem, pildspalvas durvju, mēbeļu u.c. pirmo dienu vizīti birojs slimu cilvēku inficē ar vīrusiem un mikrobiem aptuveni 70% tikai telpa ap to. Turklāt, visvairāk infekcijas slimnieks ir visvairāk pirmo slimības dienu, kaut inficēt apkārtējos slimību простуженный cilvēks var uz septiņām dienām. Mediķi runā par to, ka gripas vīruss tiek nodots starp cilvēkiem двухметровом attālumā.

Kā saka PVO, visvairāk progresīva un efektīva aizsardzības metodi pret gripu uzskata par vakcinācija. Ar vakcināciju var ne tikai brīdināt inficēšana ar gripas vīrusu, bet arī lai izvairītos no nopietnām komplikācijām, ja cilvēks tomēr inficēšanās.

Rudens-ziemas periodā vēlams atcerēties un par citiem pasākumiem, lai novērstu saaukstēšanās un gripu. Piemēram, pētnieki no ASV apgalvo, ka izvairīties no vīrusiem vieglāk ir tiem cilvēkiem, kuri ikdienā gulēt ne mazāk par 8 stundām. Tiem, kam šāds dienas režīms ir greznība, mediķi iesaka pilnvērtīgi atpūsties un katru dienu, meditēt. Jo stress ir ļoti slikti ietekmē darbībā imūnsistēmu.

Vēl viens interesants padoms no pētniekiem no Uk: lai mazāk slimos saaukstēšanos un gripu, nepieciešams pēc iespējas biežāk braukt sabiedriskajā transportā. Zinātnieki izpētījuši, ka cilvēki, kuri izvēlas personīgo transportu, saslimst ar saaukstēšanās slimībām sešas reizes biežāk. Lieta tāda, kad ikdienas ciešā kontaktā ar lielu cilvēku skaitu autobusos un metro cilvēkam daudz ātrāk izstrādājas imunitāti.

Starp citu, saaukstēšanos biežāk slimo sievietes nekā vīrieši. Zinātnieki skaidro šo faktu ar to, ka sievietes daudz vairāk laika pavada blakus bērniem, no kuriem "подхватывают"slimības.