24 janvāris 2012

Ķirbis ir viens no labākajiem produktiem, ko var redzēt savā pieliekamajā laikā ziemas mēnešos. Nesenie pētījumi liecina, ka ķirbis ir labākais produkts, lai ziemas zupas, auzu un biezeni. Un kā izrādījās, ne gluži par velti. Ārsti ir ļoti ieteicams iekļaut šis produkts rudens-ziemas uzturu katra cilvēka.

Augsts saturs C vitamīna spēj uzlabot imunitāti, kas izglābs no saaukstēšanās. Grupa vitamīnu palīdzēs tikt galā ar uzbudināmība un nogurums, kas bieži ir novērojami, jo īsas dienas un saules trūkuma. Arī vitamīns var mazināt bezmiegu, palīdz stiprināt nagus, matus un uzlabot ādas stāvokli, kuru arī ziemā ir saldi. Turklāt ķirbis ir bagāts ar E un A vitamīniem – galvenie cīnītāji ar priekšlaicīgu novecošanos un grumbiņām. Vitamīns K, kas ir arī bagāts šis produkts, kas uzlabo asins sarecēšanuun reti vitamīns T padara ķirbis ir viens no labākajiem sānu ēdieni ar treknajiem ēdieniem, jo tieši tas veicina absorbcijas šādu pārtiku, un var brīdināt aptaukošanās. Tieši par šo īpašumu ķirbju dietologi un rekomendē to visiem, kas vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Par laimi, šādu ēdienu var pagatavot ļoti daudz!