Aprīlis 8, 2013

Bezmiegs šodien arvien vairāk kļūst svarīga problēma, lai cilvēki, kas ievēro augstas dzīves ritmu un bieži vien palika stāvoklī stresa. Ārsti no Norvēģijas nesen piedāvāja oriģināls veids, kā pārvarēt problēmas ar miegu. Lai atbrīvotos no bezmiegsnepieciešams tikai iegādāties parasts uzlējums валерьянки.

Ārstēšanas shēma ir absolūti vienkārša. Lai atbrīvoties no miega traucējumiem, cilvēkam jāņem tieši pirms gulētiešanas ieelpot jau kādu laiku pāri uzlējuma валерьяны. Šādu procedūru nepieciešams atkārtot vairākas reizes (ne vairāk kā 3), pārmaiņus выдыхая валерьяну katrā no nāsīm.

Šāda attieksme norvēģijas ārsti iesaka praktizēt 3-4 mēnešu laikā. Vislielāko piesardzību, ja to var pierādīt pirmo nedēļu ārstēšanas, jo "pārdozēšanas" pāriem валерьяны var izraisīt pēkšņas galvassāpes. Mediķi norāda, ka šāda attieksme arī palīdz samazināt asinsspiediens un uzlabot veselības stāvokli hipertensija.

Veicot eksperimentālos pētījumus, ir izdevies pierādīt, ka jau pēc 1-2 mēnešiem ir šāda ārstēšanu, pacientiem, kas cieš no sirds un asinsvadu kaitēm, veselības stāvoklis ievērojami uzlabojās. Cilvēki atzīmējuši, ka viņu pašsajūta kļūst labāka, bet miegs ir dziļāks un mierīgs. Taču mediķi norāda, ka vairāk nekā četrus mēnešus, šādas procedūras, izmantojot baldriāna veikt nedrīkst.

Ārsti saka par to, ka nepietiekams miegs, kā arī viņa slikto kvalitāti var kļūt par iemeslu ļoti daudzām slimībām. Īpaši bīstams, pēc mediķu domām, ir tāds dzīvesveids, kas ved cilvēki-"pūces". Tos pieņemts dalīt divās kategorijās. Tā, "dabas pūces"iet gulēt vēlu naktī, ņemot vērā vajadzības jūsu organismā, kā "mākslīgie pūces" to dara, ir spiests vai vienkārši neprot organizēt savu dzīvi. Ārsti apgalvo, ka nopietnas veselības problēmas, kā arī hroniskas kaites sastopamas daudz biežāk tieši cilvēkiem-"pūces". Jo dēļ neizgulēšanās notiek pārkāpj darbības срединных smadzeņu struktūras, turklāt šis process sākas jau pēc 3-4 недосыпанных naktis. Kā rezultātā, jums ir pastāvīgi nav высыпающихся cilvēku attīstās вегетососудистая distonija, tiek minētas problēmas ar koncentrāciju un atmiņu. Tas samazinātu atmiņas ir pirmā pazīme hroniska neizgulēšanās, norāda speciālisti.

Bet amerikāņu zinātnieki nesen veic pētījumu, kas apstiprināja, ka tās ģimenes, kurās sievas ir hroniski nav guļ, vai kas cieš no bezmiega, sadalās daudz biežāk. Galvenais iemesls šāda parādība kļūst depresija un aizkaitināmība ir pastāvīgi noguruši sievietēm, līdz ar to ģimenē rodas konflikti. Turklāt, zinātnieki ir atzīmējuši un pieejamība kopējā atkarība: jo laimīgāki jūtas sieviete laulībā, jo mazāk izteiktas viņai ir problēmas ar miegu. Toties vīriešiem šādu atkarībā netika atrasts. Bet jebkurā gadījumā parūpēties par mierīgu un stiprā miegā būtu abu dzimumu pārstāvjiem.