15 augusta 2012

Gandrīz katra otrā sieviete, kas kļuvusi par mammu, atzīmē parādīšanās uz ķermeņa, it īpaši uz krūtīm un vēdera, ievērojamu strijas. Ļoti bieži viņi izpaužas uz ādas jaunības mammas jau pēc mazuļa piedzimšanas. Dažām sievietēm pēc grūtniecības joprojām ir ļoti daudz striju, vēl daļa dāmas var atrast vairākas striju un dažādās vietās. Bet tikai reti daiļā dzimuma pārstāves var pilnībā izvairītos no šāda defekta. Tāpēc jau pāris nedēļas pēc atgriešanās mājās no dzemdību nama daudzas sievietes sāk nopietni uztraukties par to, kā noņemt strijas pēc dzemdībām. Nav nekā pārsteidzoša tajā, ka metodes, lai novērstu šo problēmu, ir daudz. Bet šajā gadījumā svarīgi ir izvēlēties tieši to līdzekli, kas būtu patiesi efektīva.

Kas ir strijas?

Pēc dzemdību nu pat laikā вынашивания mazulim uz ādas virsmā sievietes parādās rētas saistaudiem, kas veidojas vietā, kur pirms tam ir radusies plaisa ādas. Uz vietas šādu rētu atrofējas auduma, un pārkāpums rodas sintēzes elastīna un kolagēna. Tieši tā rodas strijas uz ādas, ko sauc arī par стриями.

Tikko radušās strijas ir koši sarkana vai sarkanīgi nokrāsu, tomēr pēc kāda laika strijas kļūst gaiši. Mazliet загоревшей ādas tās mazāk pamanāmas, bet, ja iedegums kļūst intensīvāka tad strijas izceļas uz to fona. Lieta tāda, ka образовавшейся saistaudu nav pigmentuun tā nav nesauļojas vispār. Tāpēc ilgstoša uzturēšanās zem saules stariem dāmām ar strijām nav ieteicams.

Visbiežāk striju veidošanos notiek uz augšstilbiem, turklāt, kā ārējo, tā arī iekšējo, bet arī uz vēdera, sēžamvieta un krūtis. Tomēr, strijas ir sievietēm parādās ne tikai grūtniecības laikā, bet arī jebkurā citā laikā, kad tiek atzīmēta krass samazinājums vai palielinājums svara. Grūtniecības laikā vairumā gadījumu strijas uz ādas sāk parādīties apmēram piektajā mēnesī вынашивания augļus, jo tieši šajā laikā vēders intensīvi palielinās izmēros.

Kāpēc parādās strijas uz ādas?

Ņemot vērā to, ka striju rašanos tieši saistīts ar svara svārstībām, lielākā daļa sieviešu ir pārliecinātas, ka strijas – tas ir rezultāts stiepšanas ādas. Bet patiesībā striju veidošanos ir sekas, kam bojātas šķiedru kolagēna un elastīna veidošanos, kuri ir atbildīgi par atbalstu un strukturēšana ādas. Pie tam tie iznīcina šūnas, kas ražo šādus šķiedras. Kā rezultātā, tās atjaunošana nav iespējama. Ņemot vērā šādu izmaiņu striju veidošanos ietekmē un liekais svars.

Bet tomēr visvairāk svarīgs faktors, kas ietekmē izpausme uz ādas strijas, pelnīti tiek uzskatīta kortizola. Šis hormons продуцируется mizu virsnieru. Zem tā iedarbības kolagēna atrofējas sēklinieku un kļūst ļoti trausls. Grūtniecības laikā rodas nopietnas hormonālās svārstības kortizona līmenis organismā ievērojami pieaug.

Ādas strijas родившей sievietes ir tikai estētiskā problēma. Tomēr ļoti bieži tādi rētas dažādās ķermeņa daļās ievērojami ietekmē dzīves kvalitāti jaunai sievietei. Rudenī pašcieņu uz citu fona pēcdzemdību grūtības, kas var pasliktināt vispārējo stāvokli jaunai mammai. Katrai sievietei ir jāsaprot, ka pilnībā noņemt strijas pēc dzemdībām nav iespējams. Tomēr pastāv vairākas metodes, kas palīdz maksimāli uzlabot ādas stāvokli un padarīt strijas tikko redzami.

Kā novērst striju rašanos

Dažos gadījumos striju rašanās risku grūtniecēm un jaunajām māmiņām, paaugstinās klātbūtnes dēļ daži papildus faktori. Tā, strijas, ļoti bieži parādās pie tām grūtniecēm, kurām vēl nav 18 gadu, sievietēm, kas par periodu вынашивания mazuļa ieguva vairāk svara, nekā to paredz spēkā esošajām normām, kā arī ar nopietnu hormonālo traucējumu gadījumā.

Protams, nekas briesmīgi ir tas, ka dažās vietās pēc dzemdībām ir izveidojušās strijas, nav. Bet tomēr katrai topošajai māmiņai ir vēlams labi iegaumēt patiesību, ka striju veidošanos uz ādas, ir daudz vieglāk novērst, nekā vēlāk, pēc dzemdībām, tērēt daudz pūļu un līdzekļu, lai situāciju uzlabotu.

Tādēļ ir vērts ievērot dažus vienkāršus padomus pat laikā вынашивания bērnu. Turklāt, sākt rīkoties nepieciešams gandrīz kopš tās dienas, kad sieviete uzzina priecīgā ziņa par rašanos jaunu cilvēku. Tad uz ceturto-piekto grūtniecības mēnesi āda jau būs pietiekami sagatavota, un striju rašanās risku ievērojami samazināsies, bet ādas vākos kļūs daudz elastīgākas. Grūtniece ir ļoti skaidri ir izsekot savu svaru, kas ir ārkārtīgi svarīgi, lai pēdējo mēnešu вынашивания mazuli.

Periodā straujo pieaugumu vēdera var nēsāt speciālā veļa no утягивающим efektu, kā arī metodikas. Tātad, pieaugums krūtis un vēders būs jāuztur. Ļoti laba procedūra, kas ne tikai novērš striju veidošanos, bet arī ievērojami norūda organismu kopumā, tiek uzskatīts par kontrastduša. Pēc viņa ķermenis ir nepieciešams, sasmalcina махровым dvieli. Krūtis var periodiski tīrīt ar citrona daiviņām un ledus.

Ieteicams arī regulāri ieziest ādu vēdera, krūšu, gurnu un sēžas olīveļļu. Šo procedūru ieteicams veikt katru dienu. Tā vietā, olīveļļas, var izmantot speciālo maisījumu dabiskās eļļas, kas novērš striju rašanos. To var iegādāties aptiekā.

Starp citu, grūtniecības laikā drīkst izmantot un daži krēmi pret strijām. Bet ir svarīgi, lai viņi to tilpums bija tikai dabīgus komponentus un ir atļauti lietošanai topošajām māmiņām.

Var arī katru dienu veicot nelielas seanss masāžas, ierīvējot ādā un nedaudz пощипывая. Grūtniece nedrīkst aizmirst arī par pareizu uzturu: ja topošā māmiņa nav kļūs jāievēro mērenība ēšanā, tad liekos kilogramus nemainīgi vēlāk novedīs pie veidošanos rētas uz ādas.

Ja grūtniecība norit normāli, sieviete var periodiski veikt vannā, kurai vēlaties pievienot vienu ēdamkaroti skuju ekstrakta. Ir ļoti svarīgi, lai ūdens vannas istabā nav bijis siltāks nekā 38 grādiem. Šāda procedūra nedrīkst ilgt vairāk par piecpadsmit minūtēm.

Ir vēl viens variants, vannas, efektīvi, lai uzlabotu ādas elastību – vanna ar cieti. Lai to izdarītu, trīs litri ūdens ir nepieciešams izšķīdināt 350 g cietes un ielej šo maisījumu vannā.

Lai izvairītos no strijām uz krūtīm, var reizi pāris dienas darīt kontrastainas kompreses uz krūtīm. Lai kompreses vienu tējkaroti sāls ir nepieciešams izšķīdināt karstā ūdenī, bet vienu tējkaroti citrona sulas — aukstā. Vispirms frotē dvieli samitrina ar karstā ūdenī un, отжав, pieliek pie krūts pusminūti. Pēc tam, līdzīgi nepieciešams rīkoties ar aukstu ūdeni. Komprese mijas piecas reizes, apdares nepieciešams aukstumu.

Ne mazāk svarīgi grūtniecības laikā dzīvot aktīvu dzīvi un pēc iespējas vairāk staigāt svaigā gaisā.

Metodes, lai samazinātu un novērstu striju

Sievietes, kas nopietni satrauc jautājums par to, kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām, bieži vien mēģina piemērot visdažādākās metodes. Lai iegūtu visvairāk acīmredzamu efektu speciālisti iesaka izmantot kompleksi vairākas metodes. Turklāt visas procedūras, vajag veikt regulāri un daudzus mēnešus. Ārīgai lietošanai ir svarīgi izvēlēties līdzekļus, kas stimulē producēšana kolagēna un elastīna.

Sākt ārstēšanu, pēcdzemdību striju ārsti iesaka beidzoties, vismaz trīs mēnešus pēc bērna dzimšanas. Jo ja krūts barošanu mazuļa daži efektīva procedūra kontrindicēta, kā parasts mājas metodes, lai atbrīvoties no strijām ne vienmēr palīdz.

Pirms izvēlēties piemērotu metodiku, noteikti vajadzētu konsultēties ar ārstu, kas ieteiks, kādas metodes būs ļoti auglīgs.

Pietiekami efektīvs veids, kā uzvarēt strijas ir masāža. Tomēr šī metode būs efektīva tikai tad, ja strijas vēl ir pavisam svaigs. Šajā gadījumā praktizē piemērošanu un parasto, manuālo un vakuuma masāžas. Pieteikums roku masāžas pieņem palīdzību. Tiek veikta līdz 20 seansu šādas masāžas. Tas palīdz ievērojami uzlabot limfodrenāža, lai stimulētu asinsriti, noņemt tūsku un būtiski uzlabot ādas stāvokli kopumā. Turklāt pareizi veikta masāža palīdz sievietei atbrīvoties no tauku nogulumiem, kas uzkrājušies par deviņiem mēnešiem. Efektīvāka šajā ziņā tiek uzskatīts vakuuma masāža, kas var palīdzēt sagraut pat pietiekami lielas, tauku nogulsnējumus. Parasti sievietei tiek piešķirts ne vairāk kā desmit seansu šādas masāžas. Pēc tās tiek svinēta liela, lai aktivizētu asinsriti. Kā rezultātā šūnas tiek atjaunotas, un strijas uz ādas kļūst daudz mazāk pamanāmas.

Lai cīnītos ar strijām tiek izmantots arī ķermeņa ietīšana ar aļģēm. Pēc tām notiek cietvielu ādas, tas jūtami mitrināta, bet svars samazinās. Rezultātā āda kļūst gludāka un tvirtāka, turklāt sieviete zaudēt svars.

Veicot mikrodermabrāzijas – tas ir process, ādas slīpēšana, kuras dēļ strijas vispirms kļūst mazāk pamanāmas un dziļi, bet pēc tam gandrīz pilnīgi izzūd. Slīpēšana tiek veikta, izmantojot uzklāšanas uz ādas vākos sīku abrazīvu daļiņu, un pēc tam izrādās, spiediena un vakuuma suctioning atmirušajām šūnām. Pēc tādas procedūras notiek aktīva jaunu šūnu augšanu. Starp citu, veicot šīs procedūras atļauts sievietēm, kuras baro mazuli ar krūti.

Dažreiz strijas, kas pirmo reizi parādījās grūtniecības laikā, nākas likvidēt ķirurģiski metodi. Starp citu, vēdera – tas ir ļoti sāpīga metode, jo ar strijām tiek noņemts arī āda. Tāpēc šo metodi lieto, ja runa ir par застаревших растяжках.

Klīnikās bieži praktizē piemērošanu lāzera terapija lai atbrīvotos no strijām. To pielieto tikai pusgadu pēc dzemdībām. Izmantojot lāzera staru, iekļūst ādas virsējo slāni, notiek, kad šūnu. Kā rezultātā atjaunojas āda un strijas kļūst neredzams.

Procedūra, kas tiek saukta par mezoterapijuietver produkts, zemādas injekciju skartajām zonām. Rezultātā notiek stimulē šūnu apmaiņu un asins plūsmu. Tādējādi pakāpeniski tiek atjaunota ādas struktūra.

Veicot ozona terapijas pozitīvi iedarbojas uz reģenerācijas process mikrocirkulāciju un dziedē ādas vākos. Arī dažos gadījumos speciālisti iesaka veikt pīlinga dažādu veidu taukskābes striju mazināšanai.

Kā atbrīvoties no stretch marks mājās

Visas iepriekš aprakstītās procedūras veic tikai specializētās klīnikās. Tomēr, tikai, ka kas ieviesti tirgū стриями var mēģināt pacīnīties un mājas apstākļos. Šajā nolūkā piemēro noteiktu gēls vai krēms pret strijām pēc dzemdībām. Šāds līdzeklis ir jāizmanto katru dienu.

Starp citu, šarko duša, nebūs lieks un pēcdzemdību periodā. Pozitīvi uz ādas tonuss ietekmē arī peldēšana., peldēšana. Pāris reizes nedēļā var veikt vannā ar dažādiem zāļu отварами. Arī tonizējoša augu ādu vannā, var pievienot nedaudz jūras sāls.

Vēl viena metode, lai izmantotu mājas apstākļos – aromaterapija. Tas ietver to, kā piemērot līdzekļi pret striju no dabīgām eļļām. Maisījums tiek gatavots, pamatojoties uz vienādās daļās – pa 50 ml eļļas, avokado un jojobas eļļas. Ar šo maisījumu pievienojiet pēc desmit pilienus ēteriskās eļļas un mandarīnu, jasmīnu, neroli, rozmarīns un divdesmit pilienus lavandas eļļas. Līdzeklis ir ievilkties diennakti tumšā vietā, pēc tam to nepieciešams vienmērīgi iemasē ādā, kur ir strijas. Piemērots šāds līdzeklis un izmantošanas procesā masāžu problemātiskajās vietās.

Vēl viens "mājas" variantu izdzēstu strijas pēc dzemdībām – pieteikums mumijo. Vienu vai divas tabletes, kas šo rīku ir nepieciešams izšķīdināt vienā porcijā krēmu pret strijām, kuru vēlaties izmantot par vienu reizi. Pēc tam, kad veic kontrasta dušas līdzeklis ierīvēt ādu pirms gulētiešanas. Vēl viens variants – pagatavot līdzekli, lai uzklāšanas ādu no 4 gramus mumijo, viena tējkarote ūdens un vienas tūbiņas bērnu krēma. Ir svarīgi saglabāt šādu krēmu ledusskapī un obligāti iesmērēt vietas ar strijām katru dienu.

Un laikā no dušas, lai тонизировании koi derēs kafijas skrubis. Nedaudz maltās kafijas ir nepieciešams, lai sajauc ar šķidrajām ziepēm vai dušas želeju un rūpīgi iemasēt ādā. Šāda masāža būtu jāturpina ne mazāk kā desmit minūtes. Starp citu, kafija palīdzēs arī uzvarēt celulīts.

Tātad, cīņa ar strijām, ar nosacījumu pareizu pieeju norisi, var būt pozitīvs rezultāts. Tomēr, ja sievietei striju nav sagādā estētisku problēmu, un tā var iemīlēt savu ķermeni, pat ne visai labā stāvoklī, tad tas ir pilnīgi iespējams, ka jāpieliek tik lielas pūles un nav nepieciešama. Galvenais – justies harmoniski un pārliecinoši.