Oktobris 17, 2013

Katrs cilvēks periodiski paliek stāvoklī nemiers un trauksmes. Ja trauksme izpaužas sakarā ar skaidri izteiktu iemesls, tad tā ir normāla, ikdienišķa parādība. Bet ja šāds stāvoklis rodas, no pirmā acu uzmetiena, беспричинно, tad tas var liecināt par veselības problēmām.

Kā izpaužas nemiers?

Uztraukums, nemiers, nemiers parādās uzmācīga sajūta gaidīšanas noteiktas problēmas. Pie tam cilvēks paliek nomāktā noskaņojumā, iekšējo nemieru, kas liek daļēju vai pilnīgu zudumu interesi par tās darbības, kas agrāk likās viņam patīkams. Stāvoklis bažām, ļoti bieži pavada galvassāpes, problēmas ar miegu un apetīti. Dažreiz tiek traucēts sirds ritms, kas periodiski parādās lēkmes учащенного sirdsdarbību.

Parasti, pastāvīgs nemiers dvēselē ir novērojama cilvēku fona traucējumus un nenoteikti dzīves situācijām. Tas var būt pārdzīvojumus par personīgām problēmām, slimībām tuviniekiem, neapmierinātību ar profesionāliem panākumiem. Bailes un nemiers bieži vien pavada gaidīšanas process svarīgiem notikumiem vai jebkuru rezultātu, kam cilvēkam sevišķi svarīgi. Viņš mēģina atrast atbildi uz jautājumu, kā pārvarēt uztraukumu, bet vairumā gadījumu nevar atbrīvoties no šī stāvokļa.

Pastāvīga nemiera sajūtu kopā ar iekšējo spriegumu, kas var izpausties dažiem ārējiem simptomiem, — trīsas, sprieguma muskuļu. Trauksmes sajūta un nemiers noved organismu stāvokli pastāvīgu "kaujas gatavību". Bailes un nemiers traucē cilvēkam normāli gulēt, koncentrēties uz svarīgākām lietām. Kā rezultātā, izpaužas tā saucamā sociālā trauksme, kas saistīta ar nepieciešamību integrēties sabiedrībā.

Pastāvīga sajūta iekšējā trauksme vēlāk var paasināties. Pie tam pievieno dažas īpašas bailes. Dažreiz izpaužas двигательное bažas — pastāvīgie neapzinātas kustības.

Ir pilnīgi saprotams, ka šāds stāvoklis ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti, tādēļ cilvēks sāk meklēt atbildi uz jautājumu, kā atbrīvoties no sajūtas, trauksme. Bet pirms kādi nomierinoši līdzekļi, noteikti vajadzētu precīzi noteikt iemeslus bažām. Tas ir iespējams, ja vien visaptveroša pārbaude un iegūt, konsultējoties ar ārstu, kas ieteiks, kā atbrīvoties no raizēm. Ja pacientam slikts miegs un nemiers vajā pastāvīgi, ir svarīgi obligāti noteikt sākotnējo iemeslu šī stāvokļa. Ilgstoša uzturēšanās šādā stāvoklī ir pilns ar nopietnu depresiju. Starp citu, trauksme mātes var noskatīties un viņas mazulim. Tāpēc nemiers bērna zīdīšanas laikā bieži vien saistīta tieši ar aizrautību mātes.

Tas, cik daudz uztraukumu un bailes piemīt cilvēkam, zināmā mērā ir atkarīga arī no vairākiem personiskās īpašības cilvēka. Svarīgi, kas viņš ir — pesimists vai optimists, cik noturīgs ir psiholoģiski, cik augsts ir cilvēka pašapziņa, u.tml

Kāpēc nemiers izpaužas?

Nemiers un trauksme var būt simptoms nopietnas garīgās kaites. Tie cilvēki, kas pastāvīgi atrodas trauksmes stāvoklī, vairumā gadījumu ir dažas psiholoģiskas problēmas un ir pakļauti depresijas.

Lielākā daļa slimību ir psihiska rakstura kopā ar trauksmes stāvokli. Nemiers ir raksturīga dažādu periodu šizofrēnijas, lai sākuma stadijā neirožu. Spēcīga bažas svin, kurš ir atkarīgs no personas alkohola kad абстинентном sindroma. Pietiekami bieži novērojama kombinācija, trauksme ar blakus fobijas, uzbudināmība, bezmiegs. Pie dažām slimībām bažas kopā ar murgiem un halucinācijas.

Tomēr dažas somatisko saslimšanu gadījumos trauksmes stāvoklis izpaužas arī kā viens no simptomiem. Ja hipertoniskās slimības cilvēkiem bieži tiek svinēta augsta līmeņa trauksme.

Arī nemiera stāvokli var pavadīt vairogdziedzera hiperfunkciju, hormonālie traucējumi periods menopauzes sievietēm. Dažreiz asa trauksme проваляется kā предвестника miokarda infarkta, krasi pazemināt cukura līmeni asinīs pacientiem cukura diabēta.

Kā atbrīvoties no raizēm?

Pirms озадачиваться jautājums, kā atbrīvoties no nemiera stāvokli, ir nepieciešams noteikt, vai uztraukties ir dabiski, vai trauksmes stāvoklis ir tik nopietna, ka prasa speciālista konsultācijas.

Izceļas vairākas pazīmes, kas liecina par to, ka bez ārsta apmeklējuma tikt galā ar nemiera stāvokli cilvēks nevarēs. Noteikti vajadzētu vērsties pie speciālista, ja simptomi trauksmes stāvokli, parādās nepārtraukti, kas ietekmē ikdienas dzīvi, darbu, atpūtu. Šajā gadījumā, uztraukums un nemiers vajā cilvēku nedēļām.

Nopietns simptoms ir jāuzskata satraucoši-neirotiski stāvokļi, kas stabili atkārtojas veidā uzbrukumiem. Cilvēks nepārtraukti pārdzīvo, ka viņa dzīvē kaut kas notiek ne tā, kā vajag, līdz ar to tiek sasprindzināti muskuļi, viņš kļūst nervozs.

Ir vērts konsultēties ar ārstu, ja trauksmes stāvokļi bērniem un pieaugušajiem pavada reiboņi, stipru svīšanu, darbības traucējumu KZT, sausums mutē. Bieži vien tas ir satraucoši-depresija ar laiku pasliktina, un noved pie неврозу.

Ir vairāki preparāti, kas tiek izmantoti šajā procesā kompleksās ārstēšanas nemiera un trauksmes stāvokļiem. Tomēr, pirms noteikt, kā atbrīvoties no trauksmes stāvokļa, ārstam ir nepieciešams, lai uzstādītu precīzu diagnozi, nosakot, kāda veida slimība, un kāpēc varētu izraisīt šis simptoms. Veikt pētījumu un noteikt, kā ārstēt pacientu, ir ārsts-psihoterapeits. Apsekošanas laikā obligāti tiek nozīmēti laboratoriskie izmeklējumi, asins, urīna, tiek veikta EKG. Reizēm pacientam nepieciešama konsultācija citu speciālistu — endokrinologu, neiropatologu.

Visbiežāk slimību ārstēšanā, kas provocē stāvoklis, trauksme un nemiers, tiek lietoti trankvilizatori un antidepresanti. Ārstējošais ārsts terapijas procesā var piešķirt arī kursu trankvilizatori. Tomēr, ārstēšana, trauksmes stāvokli, izmantojot psihotropo līdzekļu ir симптоматическим. Tāpēc, iemesli trauksmes stāvokļa tādus preparātus nav noņemta. Tāpēc vēlāk ir iespējami recidīvi šāda stāvokļa, un, trauksme var izpausties izmainītā veidā. Reizēm nemiers sāk apnikt sievieti, kad grūtniecības. Kā novērst šo simptomu tādā gadījumā, ir izlemt tikai ārsts, jo saņemt jebkādu preparātu topošai mātei var būt ļoti bīstama.

Daži speciālisti izvēlas izmantot, ārstējot trauksmes stāvokļu tikai psihoterapijas metodes. Dažreiz psihoterapijas metodes ir pievienoti hitīna narkotikas ir narkotikas. Tiek praktizētas arī daži papildu ārstēšanas metodes, piemēram, аутотренинг, elpošanas vingrinājumi.

Tautas medicīnā pastāv daudz recepšu, kas tiek izmantoti, lai pārvarētu trauksmes stāvokļiem. Labu efektu var iegūt, regulāri ņemot augu nodevas, kas ietver augi ar nomierinošu iedarbību. To piparmētru, melissa, baldriāns, motherwort u.c. Tomēr, lai justu efektu no to pielietošanas zāļu tējām var tikai pēc pastāvīga saņemtu šāda līdzekļa uz ilgu laiku. Turklāt tautas līdzekļus vajadzētu izmantot tikai kā papildu metode, jo bez savlaicīga konsultēšanās ar ārstu, var palaist garām sākums ļoti nopietnu slimību.

Vēl viens svarīgs faktors, kas ietekmē pārvarot trauksme, tas ir pareizs dzīvesveids. Cilvēks nedrīkst upurēt atpūtu par labu darba varoņdarbiem. Svarīgi ir katru dienu pilnvērtīgi izgulēties, ēst pareizi. Pasliktināt trauksmes stāvokli var ļaunprātīgi kofeīnu, smēķēšana.

Relaksējošu efektu var iegūt, izmantojot profesionālas masāžas. Dziļa masāža efektīvi noņem trauksmes stāvoklis. Nedrīkst aizmirst arī par to, cik uzlabo garastāvokli sporta nodarbības. Ikdienas fiziskā aktivitāte ļaus vienmēr būt labā formā un nepieļaut pasliktināšanos trauksmes stāvokļa. Dažreiz, lai uzlabotu garastāvokli pietiekami daudz pastaigāties svaigā gaisā stundas laikā ātrākā tempā.

Lai kontrolētu savas emocijas, cilvēkam vajadzētu rūpīgi analizēt visu, kas ar viņu notiek. Skaidri nosakot iemeslus, kas izraisīja trauksmi, palīdz koncentrēties un pārslēgties uz pozitīvo domāšanu.