10 maija 2012

Depresija – tas ir nomākts stāvoklis, kad cilvēks pastāvīgi atrodas nomāktā un drūmā noskaņojumā. Viņš slikti jūtas fiziski, domāšana заторможено, arī samazinās kopējā aktivitāte. Ja depresijas simptomi ir izteikti depresīvātad par slimiem ir jāveic pastāvīga uzraudzība, ņemot vērā to slīpumu uz суициду. Depresijas ārstēšana ir nepieciešams obligāti veikt tikai speciālista vadībā.

Iemesli depresiju

Lai saprastu, kā atbrīvoties no depresijas, ir, pirmkārt, nepieciešams noteikt iemeslus, kuru dēļ pacientam izpaužas šo statusu. Cilvēka dzīvē ir daudz periodu, kad viņš cieš no noteikta veida depresijas, kas rodas kā sekas no stresa gan emocionāla, gan fiziska rakstura. Tipiski stresi dažos gadījumos rada pārāk spēcīga psiholoģiska slodze, lai personas, kuras dēļ viņš var nonākt depresijā.

Ja cilvēkam ir vieta lidmašīnu vai situāciju veida depresija, tad šajā gadījumā šis stāvoklis var pāriet vēlāk kādu laiku bez speciālas ārstēšanas. Cilvēkam nepieciešams tikai atbalsts un pacietību, kā arī apkārtējos cilvēkus. Tomēr, ja tipiski ir depresijas simptomi kļūst ļoti spēcīgas un turpinās ilgāku laiku, tad šajā gadījumā var būt nepieciešams sazināties ar speciālistiem.

Tās tuvumā ir šādas izpausmes ir nepieciešams atzīmēt vairākas pazīmes depresija. Tas ir pastāvīgs, nomākts garastāvoklis, vainas sajūta, bezpalīdzība. Cilvēkam ir ļoti grūti koncentrēties, pieņemt patstāvīgi lēmumus, viņš var zaudēt interesi un saskarsmei ar cilvēkiem, un darbu. Turklāt, depresijas stāvoklī slimniekam trūkst enerģija, viņam parādās galvas sāpes, bezmiegs un vairākas citas sūdzības par fizisko veselību. Visas šīs izpausmes, ieilgusī uz ilgu laiku, ir tiešs priekšnoteikums, lai vērstos pie kvalificētiem speciālistiem.

Ir arī citas formas depresija, kuru iemesli ir definēti precīzāk. Piemēram, sievietēm periods klimaksa ļoti bieži rodas pietiekami nopietnas depresijas dēļ hormonāli traucējumi organismā.

Depresijas pazīmes visbiežāk tiek novērotas cilvēkiem, kas organismā ir vieta deficīts vitamīna B6 un folijskābe. Dēļ šādas parādības cilvēka smadzenēs strauji samazinās saturs serotonīna, kas ir vissvarīgākais, lai uzturētu pozitīvu noskaņojumu. Jāizstrādā izrādīt depresijas arī var trūkums organismā vitamīnu B1, B2, B12, kā arī deficīts C vitamīna.

Rašanos depresīva stāvokļa ir iespējams, un ir cilvēki, kuriem novērojama dzelzs deficīts. Svarīgi lietot uzturā pietiekami daudz neaizstājamas taukskābes, kas ir noteicošie šajā procesā продуцирования vielu, kas nosaka stabilitāti, garastāvokli — prostaglandīnu.

Uz šo dienu ir pierādīts, ka depresijas simptomi biežāk parādās pie cilvēkiem, kas uzturā lieto daudz kofeīna, kā arī saldo ēdienu. Starp pārtikas produktiem, kas pastiprina depresīvas izpausmes, arī norāda dzīvnieku izcelsmes tauki. Ir depresijas izpausme izraisa smagas slimības, kas bieži vien no tā cieš, cilvēki, kas ļaunprātīgi izmanto alkoholu.

Sezonas depresija

Katru gadu ļoti daudz cilvēku cieš no izpausmēm tā sauktā sezonālās depresijas. Rudens depresija izpaužas cilvēka sekas izmaiņas dabā: gaismas dienā krasi samazinās, cilvēkam trūkst saules un siltuma. Sezonas depresija var izpausties dažādi: vieniem cilvēkiem izmaiņu dēļ gadalaikiem rodas tikai vienkāršā diskomfortu, citiem rudens depresija ir nopietna slimība.

Depresijas simptomi, kam ir sezonāls raksturs izpaužas ar pastāvīgu miegainību: cilvēks ar lielu piepūli var pamosties no rīta, tomēr dažreiz tas var arī cieš no pastāvīga bezmiegs. Rudens depresija rašanos provocē pastāvīgu nogurumu un vājumu: cilvēks ir ļoti grūti pilnvērtīgi un ātri veikt darbu, kā rezultātā viņam dažreiz parādās liekais svars. Šī forma ir depresija noved arī pie sajūta, apātija, bezpalīdzības sajūta, vēlēšanās izvairīties no komunikācijas, kas izteikta slinkumu. Pacients jūt seksuālās vēlmes, ir ļoti sāpīgi uztver jebkuru stresu. Arī sezonālās depresijas raksturīgas straujas garastāvokļa maiņas.

Sezonas depresija bieži rodas cilvēkiem, jebkurā vecumā, tomēr visbiežāk ar to cieš jaunieši vecumā līdz trīsdesmit gadiem. Tomēr, rudens depresija nereti rodas un cilvēki lielākā vecumā, arī bērniem. Interesants ir fakts, ka cilvēki, kas dzīvo karstajās valstīs, biežāk cieš no depresijas.

Izceļas arī daži fiziskās pazīmes, kas var liecināt par to, ka cilvēkam attīstās depresija. Slimnieks var izskatīties izklaidīgs, ne skatīties acīs sarunu biedram sarunas laikā, zaudēt atmiņu. Viņam ломит rokas, dažreiz var izkrist mati. Tiek atzīmēta arī apjukumu vai, gluži otrādi, stāvoklis ierosināšanas. Cilvēks var pārvietoties lēnām, dažreiz tā kustības pāriet uz pilnīgu nekustīgumu vai nu viņš krīt stāvokli кататонии. Var novērot, pastāvīga acu un bēdīgu sejas izteiksmi.

Ir ļoti svarīgi, lai katrs cilvēks, kurš tur aizdomās attīstību rudens depresija, noteikti vērsies pie speciālista, kas ieteiks labāko variantu, lai ārstētu depresiju. Ļoti bieži, lai ārstētu šīs formas depresijas izmanto gaismas terapija, kuras būtība ir nodrošināt, lai cilvēks pēc iespējas vairāk gaismas. Lai to izdarītu, izmanto speciālu ierīci. Turklāt, ļoti svarīgi pēc iespējas biežāk atrasties svaigā gaisā, racionāli un pilnvērtīgi ēst, katru dienu darot, vismaz nelielu fizkultūru.

Pēcdzemdību depresija

Pēcdzemdību depresija tiek uzskatīts par pietiekami nopietnu kaiti, kas ļoti bieži rodas jaunai māmiņai pirmo reizi pēc mazuļa piedzimšanas. Pēcdzemdību depresija izpaužas arī pēc dzimšanas bērna nāves vai pēc aborta. Pie sievietes šajā stāvoklī rodas spēcīga sajūta, skumjas, zaudējumi baudu un prieku no dzīves, bezcerība. Pie tam jaunā māte uzskata, ka viņai ir ļoti grūti rūpēties par bērnu.

Pēcdzemdību depresija – diezgan izplatīts stāvoklis: tā ir sastopama apmēram 10-15% sieviešu. Šajā gadījumā svarīgi ir saprast atšķirību starp parastu nogurumu un izpausmēm ir pēcdzemdību depresija. Sajūta izsīkumam pēc dzemdībām izjūt daudzas sievietes. Tie var saskarties ar разбитостью, sliktu garastāvokli, bezmiegu. Bet jau pēc dažām nedēļām laukā mazuļa piedzimšanas visas šīs izpausmes izzudīs. Tajā pašā laikā depresijas simptomi, kas rodas pēc dzemdībām, reizēm pazūd uz vairākiem mēnešiem.

Dažās, jo īpaši sarežģītos gadījumos jaunai mātei var izpausties sarežģīta forma ir pēcdzemdību depresija, kuru sauc par thyroiditis depresīvā. Šajā laikā slimības, depresijas pazīmes ir izteiktas ļoti dīvainu uzvedību sievietes klātbūtne viņai ir halucinācijasiespējamiem mēģinājumiem kaitēt bērnam un sev. Šādā stāvoklī slimnieks nepieciešama steidzama palīdzība kvalificēta speciālista, jo sievietes stāvoklis var pasliktināties vēl vairāk. Beigās arī savu veselību, un sava mazuļa veselību izrādās apdraudēta.

Depresijas ārstēšana, kas attīstās pēc dzemdībām sievietei ir nepieciešams. Šajā gadījumā veiksme un ātrums ārstēšana ir atkarīga no tā, cik ātri tā tika uzsākta.

Kā iemesli, kas nosaka послеродовую depresiju, speciālisti uzskata, ka straujš kritums līmeni hormonu sievietes organismā pēc tam, kad bērns ir piedzimis. Ir vairāki faktori, kas tieši ietekmē spēju attīstību, ņemot vērā slimības. Tās sievietes, kas agrāk jau ir cietušas no pēcdzemdību depresijas, ir lielāka iespēja atkārtot šo stāvokli. Aptuveni puse no sievietēm, kas cieš no pēcdzemdību depresijas, kad vēlā grūtniecības. Ne mazāk svarīgiem brīžiem, tieši kas ietekmē attīstību, sievietei pēcdzemdību depresija ietekmē atbalsta trūkums no radiniekiem un tuviem cilvēkiem, ir ļoti nopietns stress (bērna slimības, grūtības, ģimenē), vai sievietes veselības problēmām pēcdzemdību periodā. Pēcdzemdību depresija rodas biežāk, ja pirmajās dzemdībās, arī šis stāvoklis bieži attīstās sievietēm,
kas cieta no depresijas periodā вынашивания bērna vai agrāk.

Turklāt svarīgs faktors ir ģenētiskā расположенности rasties pēcdzemdību depresija. Ļoti bieži ir depresija pēc dzemdībām rodas sievietēm, kas cietušas no bipolāri traucējumi, ko dēvē arī par maniakālā depresija. Visvairāk augstu saslimšanas risku šajā gadījumā novērojama to sieviešu, kurām ģimenē tika svinēti gadījumi maniakālo depresiju.

Procesā grūtniecības un dzemdību laikā sievietes organismā notiek spilgti izteiktas pārmaiņas somatiska, эндокринного, psiholoģiskā raksturu. Saskaņā ar mediķu novērojumiem, asāko pārmaiņas noskaņojumā sievietes tiek svinēta piektajā dienā pēc bērna dzimšanas, kas notiek paralēli ar lielāko hormonālā nobīde. Straujš process, lai samazinātu saturu organismā гонадотропных hormonu laikā pēc dzemdībām izraisa noteiktas afektīvo traucējumu un disfunkcijas серотонинергической sistēmā. Sievietēm, kam noslieci uz депрессиям, tas noved pie rašanos depresīva stāvokļa.

Depresijas simptomiem pēcdzemdību periodā, nosaka, pirmkārt, absolūtu nevēlēšanos sievietes vērsties pie speciālistiem pēc padoma, kā izkļūt no depresijas. Šajā gadījumā māte var justies vainīgai sakarā ar grūtībām, kas viņai rodas procesā, rūpēties par mazuli. Bieži vien cerības, ka pēc bērna piedzimšanas sieviete uzreiz varēs pielāgoties savu jauno lomu un bez problēmām rūpēties par bērnu, nav pamatota. Galu galā pie jaunai māmiņai rodas vainas sajūta, nogurums, tās выматывают ikdienas pienākumus.

Tādā stāvoklī sievietei ir vērojamas šādas depresijas pazīmes: viņa pastāvīgi atrodas trauksmes stāvoklī, izjūt bezcerība un skumjas, nevar just parastu ikdienas prieku. Depresijas stāvoklī sieviete var zaudēt apetīti un, attiecīgi, svars. No pacientu miega traucējumi, tas nevar koncentrēties. Visas šīs izpausmes var rasties kā pirmajās dienās pēc dzemdībām, gan pēc vairākas nedēļas pēc tam, kad bērns piedzima.

Diagnostika depresijas

Pirmkārt, lai novērstu depresijas ārsts pievērš uzmanību, ir simptomi, kas ir vieta pie slimnieka. Procesā diagnozes ārsts nosaka, kāda veida depresija ir attīstījies pie пациета. Šodien ir īpašas laboratorijas analīzes, kas palīdz noteikt pareizo diagnozi, nosakot pacienta vispārējo stāvokli. Bet tomēr, visefektīvākais veids, kā noteiktu veidu slimības tiek uzskatīts par detalizētu aptauja slimnieka par izpausmēs viņa nelaimi. Speciālists noteikti jautā slimniekam par to dzīvesveidu, uzvedību, paradumiem. Ir svarīgi izslēgt esamību, cilvēkam ir slimības, kas var veicināt depresijas attīstību, noteikt, vai pie radiem slimnieka gadījumi depresijas izpausmes.

Depresijas ārstēšana

Pēc diagnozes "depresija" ārsts nosaka atbilstošu ārstēšanu un piešķir nepieciešamo zāles pret depresiju. Katrā konkrētā gadījumā ārstēšana depresijas, skaudības no tā, kāda veida saslimšanas ir vieta cilvēkam. Bieži vien, kad akūtā depresijas ārsts nozīmē ārstēšanu, izmantojot antidepresanti. Dažreiz pieņemšana līdzekļiem-antidepresantiem tiek pielietota paralēli ar rīkošanu ir psihoterapijas seansu. Ja notiek nopietns gadījums depresijas ārsts var pieņemt lēmumu par depresijas ārstēšanai, lietošanas электрошоковой terapijas. Šādu metodi izmanto galvenokārt tad, kad tradicionālā ārstēšana nav devusi rezultātus.

Lai noteiktu, kāda veida zāles pret depresiju, ir visefektīvākais, dažos gadījumos ir nepieciešams перепробовать ārstēšana vairākiem dažādiem medikamentiem-antidepresantiem un stabilizētājiem garastāvokli. Turklāt darbība šādu līdzekļu parādās tikai pēc vairākiem ārstēšanas nedēļām.

Ārstējot depresiju, ko izmanto vairākas dažādu veidu antidepresantiem. Viens no izplatītākajiem veidiem ir antidepresanti jāatzīmē tricikliskos antidepresantus, kas iedarbojas uz noradrenalīna un serotonīna līmeņi smadzenēs. Salīdzinoši labus rezultātus terapijas datiem preparātiem, ir svarīgi ņemt vērā, ka viņi provocē rašanos, ir pietiekami nopietnas blakusparādības.

Ārstēšana pacientiem, kuriem ir depresija, ir grūti padodas terapijai, tiek veikta, izmantojot monoamīnoksidāzes. Tomēr pacienti, kuri lieto šīs zāles pret depresiju, ir ļoti stingri jāievēro diētas. Ārstējot ar tādiem preparātiem nedrīkst ēst sieru, dzert vīnu, kā arī paralēli veikt dažas zāles. Tieši tāpēc šīs zāles lieto ļoti reti.

Salīdzinoši jauna veida antidepresanti ir selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus. Ar to palīdzību tiek mainīts serotonīna cilvēka smadzenēs. Arī salīdzinoši nesen depresijas ārstēšanai sāka izmantot atpakaļsaistes inhibitori serotonīna un norepinefrīna.

Ja depresijas slimniekam attīstās pret citu psihisko slimību, tad paralēli lietojot antidepresantu ārsts dažkārt var piešķirt stimulējot vai anti-satraucoši līdzekļus. Tomēr tādi preparāti ir efektīvi tikai un vienīgi kopā ar antidepresantiem.

Psihoterapeita, ārstējot depresiju izmanto, lai pacients ieguva kontroli pār savām jūtām un emocijām. Šī prasme viņam palīdzēs efektīvi tikt galā ar ikdienas stresu, pastiprina efekts ir no antidepresantiem un palīdzēs saprast, kā izkļūt no depresijas. Psihoterapija notiek savādāk: tas var būt grupas, ģimenes, individuālie seansi.

Ja cilvēkam ir diagnosticēta ļoti smaga forma depresija, tad tikt galā ar kaiti palīdzēs электрошоковая terapija. Šādu procedūru var veikt tikai pieredzējis ārsts. Tas ir пропускании elektrisko lādiņu caur galvas smadzenēm. Šī ietekme izraisa krampjus. Šī metodika tiek uzskatīts par ļoti efektīvu. Tomēr to izmanto tikai tad, kad citas metodes izrādās недейственными, vai cilvēks atrodas stāvoklī, kad tas var kaitēt vai nu sev, vai citiem cilvēkiem. Ir arī jaunas metodes, lai ārstētu depresiju. Šodien ar šo mērķi izmanto, piemēram, magnētiskais lauks. Turklāt, speciālisti, pie kuriem pacienti vēršas, lai uzzinātu, kā tikt galā ar depresiju, dažos gadījumos iesaka risināt problēmu, izmantojot akupunktūras, hypnotherapy, art-terapijas, музыкотерапии, meditācijas. Visas šīs metodes lieto paralēli ar фармакологической terapiju.

Tautas medicīnā pastāv daudz padomus par to, kā atbrīvoties no depresijas. Tātad, cilvēkiem ar noslieci uz izpausmēm šādu vājprātu, katru rītu iesaka обтираться ūdeni, kuru pievieno поваренную sāls. Depresijas ārstēšanai tautas līdzekļiem gatavo novārījumus garšaugi un augi. Efektīvs līdzeklis – uzlējums sasmalcinātiem salmiem auzu uzlējumu knotweed, saknes un lapas, первоцвета pavasara. Arī depresijas ārstēšanai pielieto novārījumus un uzlējumus piparmētru, papeļu lapām, saknēm vai lapām, žeņšeņa, sakņu aralia mandžūru, rozmarīna lapu.

Arī depresijas ārstēšanai pielieto sasmalcinātus maisījums vienādās daļās rozīnes, citronu, riekstus, medu, кураги, plūmēm. Šādu maisījumu vajadzētu lietot pa vienai tējkarotei pirms pirmā lēmuma pārtiku. Pirms ēšanas ieteicams arī divreiz dienā lietot pa piecpadsmit pilieni tinktūras элеутерококка.

Vēl viens efektīvs līdzeklis – katedrāle отравных daļas garšaugi māteres, vilkābeles, сушеницы, ārstniecības kumelīšu. Šādu novārījumu lieto trīs reizes dienā pēc ēšanas.

Lai noteiktu, kā atbrīvoties no depresijas, vienmēr nepieciešams konsultēties ar ārstu un saņemt viņa padomu par to, vai izmantot kādu no šiem tautas ārstēšanas metodēm.

Ārstēšanas procesā, depresijas jāmēģina ievērot ieteicamo mediķi diētu. No ēdienkartes ir jāizslēdz kafija, alkohols, tēja, šokolāde, miltu saldumi, pikantu pārtikas. Ir svarīgi, lai ēšanas atradās liels daudzums fosfora, kālija, c vitamīna Mv

Depresijas profilakse

Metodes, kas vērstas uz profilaksi depresiju, palīdz minimizēt to ietekmi uz cilvēka dzīvi. Lai turpmāk nav jārūpējas par to, kā cīnīties ar depresiju, jums ir nepieciešams rūpēties par pareizu un veselīgu uzturu, dzīvot aktīvu dzīvi, nodarbojoties ar sportu, veidot režīmu, darba un atpūtas. Speciālisti iesaka pēc iespējas vairāk staigāt svaigā gaisā, pilnvērtīgi atpūsties atvaļinājuma laikā.